In de enorme media-aandacht voor het coronavirus en de daaraan gekoppelde goedbedoelde adviezen ontbreekt vaak nog één zeer belangrijk aspect:
zorg voor een optimaal afweersysteem!
Wat kunnen we doen om onze weerstand te versterken?
Start met gezonde voeding:
- eet voldoende groenten (min 2 x 200gr) en fruit (liefst 2 stukken) per dag
- vermijd zoveel mogelijk suikers en andere geraffineerde of hoogbewerkte voeding
- drink voldoende plat water
Zorg voor een evenwichtig bioritme of een juist dag-nacht ritme.
Je immuunsysteem controleert ‘s nachts je lichaam. Met voldoende slaap zorg je dat het ‘s nachts optimaal kan functioneren.
Beperk stress en neem voldoende rust
Deze dagelijkse goede gewoonten bepalen voor een groot deel de sterkte van ons immuunsysteem.
Preventie tegen virussen? Neem de juiste voedingssupplementen zoals vitamine D3, vitamine C, zink, astragalus, allium & omega 3.
Vitamine D3 is een belangrijke vitamine voor een sterke weerstand
Vitamine D is ‘goed voor onze botten’ en maken we aan onder invloed van zonlicht. Vitamine D3 is echter ook elementair voor de werking van ons aangeboren immuunsysteem.
Vitamine C versterkt ons immuunsysteem
Vitamine C stimuleert de aanmaak van de witte bloedcellen
Zink en selenium zijn onmisbaar voor een sterke immuniteit
De mineralen zink en selenium zijn elementair voor een optimale werking van het immuunsysteem. Zink oefent een directe antivirale werking uit en beiden bevorderen ze de aanmaak van diverse afweerstoffen door het immuunsysteem.
Astragalus en allium ondersteunen het immuunsysteem en hebben een antibacteriële- en antioxidatieve eigenschap en herstellende werking.
Bonusan maakte een mooie combinatie om ons immuunsysteem te versterken: vitamine D3, vitamine C-1000, zinkmethionine, astragalus, allium, omega 3.
Wil je deze combinatie graag bestellen? Dan maken wij een account aan bij Bonusan.
Mail mij
Wil je weten welke supplementen voor jou het beste werken, maak dan een afspraak.
Hopelijk kan ik je met deze informatie verder helpen.
Groetjes,
Anne-Lize Noben
Deze tekst is samengesteld uit informatie van verschillende orthomoleculaire bronnen. Indien je de uitgebreide teksten, de bronnen en onderzoeken wil lezen, Geef me gerust een seintje en ik zend je de volledige teksten, onderzoeken en bronnen.